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Suis-je hypersensible ?

Cela fait quelques temps que vous vous questionnez sur vous même. Vous avez lu des articles ou des livres, nombreux, sur le thème de l’hypersensibilité et des émotions. Et vous vous sentez perdu(e)s avec toutes ces informations. Il n’existe pas une Hypersensibilité type. Chaque personne, à travers son histoire, son vécu, sa personnalité exprime sa sensibilité différemment. Néanmoins, des points communs se retrouvent :

  • dans l’activation des cinq sens : sensibilité aux bruits, à la lumière, à la foule, à certaines odeurs ou à certaines matières (étiquettes, matières synthétiques, laines qui grattent…)
  • Dans les ressentis émotionnels et relationnels : vous vous sentez affecté(e)s par l’humeur des autres ou par l’état de la planète, l’écologie, le futur. Vos émotions vous envahissent trop souvent et perturbent vos relations familiales, amicales, professionnelles. L’approbation des autres est importante pour vous, la compétition vous stresse. Vous ressentez intensément un morceau de musique ou une oeuvre d’art.
  • Dans le fonctionnement mental : hyper exigence, susceptibilité, curiosité intellectuelle intense, créativité, difficultés à faire taire votre mental, vos pensées tournent en boucle même la nuit
  • Dans les ressentis corporels : troubles du sommeil, sensation d’oppression respiratoire, crampes, fourmillements, boule dans la gorge, douleurs musculaires, menstruelles

Vos questionnements sur votre hypersensibilité sont une première étape que j’aborde avec vous lors d’un entretien découverte d’une heure. A la suite de cet entretien, vous avez la possibilité de continuer et d’aller plus loin à la rencontre de vous même. En effet, l’accompagnement que je propose, grâce à la méthode 3 D, (formée par Sophie Schlogel) et grâce à 30 ans d’expérience en techniques de développement personnel, est un processus en 3 étapes :

  • Découvrir : votre spécificité, vos forces, vos atouts, vos difficultés lors des 3 premières séances (tests spécifiques, comprendre la raison de votre sensibilité, comment elle se manifeste chez vous et pourquoi  ?)
  • Dénouer : apprendre à vous libérer de vos pensées et croyances limitantes, repérer votre mental et vos émotions pour ne plus en être victime, en utilisant des outils et techniques concrets en 3 ou 4 séances suivant les besoins de chacun(e)
  • Déployer : laisser place à votre intérieur et à votre intuition, instaurer votre rythme pour que votre élan de vie vous reconnecte à votre puissance créatrice voire à votre mission de vie ! Cette dernière étape vous permet d’exprimer votre plein potentiel. Elle se fait aussi en 3 séances à votre rythme.

La haute sensibilité est un don avec lequel il n’est pas toujours facile d’être à l’aise. Apprendre à le connaitre, à le reconnaitre en soi et à cheminer avec en alchimie, peut devenir un voyage passionnant !

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Revitalisation et détoxification en forêt, rapport à la nature, rythme de vie, réflexologie plantaire, alimentation, gestion des émotions et de l’hypersensibilité.

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